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Entraînement du vendredi 30 septembre 2016
Un entraînement "toutes générations" dans la bonne humeur... et avec du dénivelé !
Entraînement toutes générations Entraînement toutes générations
Entraînement toutes générations Entraînement toutes générations
Entraînement toutes générations

Entraînement du vendredi 19 août 2016
Entraînement des jeunes pousses !! Entraînement des jeunes pousses !!
Les jeunes s'accrochent à Clément Colle qui enchaîne les tours de circuit comme un métronome... Un peu plus tard tout le monde est au sol pour une séquence gainage dont les abdos se souviendront. Les secondes du chrono de Denis ne défilent pas vite...!

Entraînement du 10 mai 2016 au soir
Entraînement des jeunes pousses !! Entraînement des jeunes pousses !!
Entraînement des jeunes pousses !!
Ce mardi soir, il y avait au moins 20 personnes qui couraient dans plein de modes différents.
Cela va de la "récup-récup" pour Nathalie Duvaux qui s'est tapée 66 km à pied dimanche ou Fabrice Archinard qui revient du marathon de Genève, jusqu'aux séries plus appuyées de Julien - Kevin ou des jeunes, en passant par la course à pied d'entretien de la santé et de la forme... Il y en avait pour tous les goûts et toutes les motivations.

Et quand en plus il fait 20 degrés sans vent, c'est le pied total... pied d'athlète bien sûr !

Entraînement des jeunes pousses !!
Entraînement de Jules - Oscar - Malo - Maxime - Julie et Gabriel
Entraînement de Jules - Oscar - Malo - Maxime - Julie et Gabriel

Entraînement du 7 février 2016
Quelques anecdotes...!

km 3 : un cyclo rattrape notre groupe, les jeunes se calent illico dans sa roue !
km 6 : Jean-Paul Stéphan voit Jules pédaler de profil... Il faut remonter ta selle ! Et hop, + 1 cm... Jules dit " Ah oui ça va mieux ! " ;
km 7 : les jeunes se tapent la côte des hauts de Gillaumont au-dessus de Montreuil " Ouh elle est raide celle-là ! " ;

km 12 : même remarque pour Malo! 2ème arrêt, on ressort la clé de 4 et on en profite pour faire la petite photo qui va bien ;
km 14 : Malo prend une crampe dans la cuisse gauche: à pied dans la côte d'Effincourt! J-P lui conseille de marcher un peu à côté du vélo, 3 minutes après c'est reparti comme en 14 ;
km 20 : Oscar attaque la côte d'Osne le Val bille en tête (3ème côte de la sortie qui totalise 415 m de dénivelé en 24 km... Oscar a de réelles aptitudes de cycliste routier !), Jules se réveille à moitié de la pente et le rattrape, Malo se bagarre avec un braquet trop gros, tout le monde rigole au sommet, tout est bien qui finit bien...Comme d'hab' ;
km 24 : on se sépare à Thonnance... Malo rentre jusque Rupt, Oscar jusque Fronville : 40 km ;
Belle motivation !
Petit plus : la présence de Charlotte "UCJV" Clément sur son vtt (comme J-P).

Entraînement Piscine du 16 janvier 2016
Belle motivation !
Même les petits sont motivés et adeptes des séances très matinales de natation